今年買って良かったもの【2018】

なんだかあっという間に大晦日になった気がする12月です。もうあと少しで今年も終わってしまうので、今年買って良かったものを振り返ります。

●鉄分サプリメント

ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミン 60粒 (60日分)

昨年の健診で血色素量が基準値以下という結果が出まして、今年の頭くらいから鉄分サプリメントを飲むことに。飲み始めて2か月くらい経った頃から、朝が辛くない・階段がダルくないという変化が現れてびっくり。

飲み始める前は、朝はひたすら体がダルくて台所で座り込んでしまったり、通勤途中にある階段がひたすら苦しくて朝からげんなりしたり。睡眠不足なのかとか、体力不足なのかとかいろいろ考えて若干悩んでた。けど鉄分飲み始めてからあっさりとラクになって、全部貧血のせいだったのか！と目から鱗。ほんとに。

女性はやっぱり貧血になりやすいそうなので、もし似たような症状で悩んでる人がいたら、鉄分サプリメントを試してみてほしい。私はビタミンも一緒に入っている上記の商品を愛用しています。

●エリクシールシュペリエル エンリッチドリンクルクリーム

ELIXIR SUPERIEUR(エリクシール シュペリエル) エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム L 22g

目元のシワ改善のために使用。レチノールが入っているので夜のみの使用ですが、約一年使い続けてみてシワがちょっとだけマシになっている感じがします。少なくとも悪化は全然していない。ブルーライト浴びまくったり乾燥したり、目元のシワが悪化しやすい条件にいるにも関わらずこの状態を保てているのは、このクリームのおかげだと思っています。

●タカミスキンピール

TAKAMI/タカミ　タカミスキンピール

スキンケア用品が続きますが、こちらは「角質美容液」といって肌の代謝を助けてくれるもの。使い始めてから吹き出物ができにくくなったし、頬の毛穴も目立たなくなってきた気がする。肌の調子がいいので使い続けるつもりです。

●クリスチャンディオール ジャドール ヘアミスト

クリスチャン ディオール ジャドール ヘアミスト 40ml クリスチャン ディオール CHRISTIAN DIOR

ネットで評価がいいのを見かけてからずっと憧れていたヘアミスト。さすがにいい香りです。ボトルも美しい。ここぞという時につける用。

●八幡化成 キッチン用多機能スタンド

八幡化成 キッチン用多機能スタンド way-be APYUI MULTI STAND(アピュイ マルチスタンド) レッド

母からもらったもの。これすごく便利なんですよ…！

屋根の部分を取ればお玉置きにできるし、家ごとひっくり返せば 鍋の蓋を立てかけておけるし。料理中大活躍します。使わない時は飾っておいても可愛い。最高かよ。

●HONTO

仕事納めたよーおつかれー！
今年も一年お仕事頑張ったので、自分へのご褒美にHONTOを買いました❁
年末年始の読書タイムが楽しみ！ pic.twitter.com/QSKMV0oZqy

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年12月28日

いろんな人のツイートを見ては「いいなぁ…」と思っていたHONTO、つい先日遂にGETしました。読書用枕として使うもので、普通の枕の上に重ねて使うとちょうどいい高さになり寝読書がはかどる、という優れもの。これを使っての読書は実はまだできていないんですが、試しに横になってみたところ、ふんわりと柔らかくてカバーのガーゼ素材が優しい肌触りで心地良かったです。そのまま寝落ちできそうだった。これだけで買って良かったな、と思えました。これまでの寝読書の、「楽だけど辛い」というジレンマを解消してくれることを期待しています。

少ないですがこんな感じです。スキンケア面で収穫が多かった1年でした。来年はもっといろいろ試してみたい。

読書記録【2018.11】

11月に読んだ本たち。

太陽の塔 (新潮文庫)

森見登美彦『太陽の塔』読了。久々の再読。
森見さんの描く男子大学生はどうしてこうも自意識過剰で、むず痒くて、個性的で、愛おしいのだろう。恋愛に溺れることを拒絶する一方で、それにひどく憧れていることを隠しきれてない彼ら。妄想と現実の狭間でうごうごしている彼らが個人的には大好きです。 pic.twitter.com/1B3T7RadEO

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年11月1日

再読本。大学生独特の空気感が懐かしくなる。不器用な男たちがわりとツボです。友達になりたい。

自分の時間を取り戻そう―――ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方

ちきりん『自分の時間を取り戻そう』読了。
仕事や家事全てにおいて「生産性」を高めることで、自分のやりたいことをやる人生を実現できる。そのための指南書。
内容は、賛成できる部分と「そうかな？」と思う部分がどちらもあって、いちいち考えながら読むので読み終えるのに時間がかかった。 pic.twitter.com/khV4gJaGm4

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年11月7日

時間のやりくりについて考えることが多かったので購入。私が求めていたのは高生産性の生活だったのだと腑に落ちた。とりあえずお掃除ロボット欲しい。

フリーター、家を買う。 (幻冬舎文庫)

有川浩『フリーター、家を買う。』読了。ドラマにもなった本作ですが、今更ながら読みました。
ダメな主人公の成長物語、そして一つの家族の再生物語でもある。
幾度となくぶつかり合う家族の姿にハラハラしつつも、最終的に家が買えるのかどうか、ワクワクしながら読んだ。ドラマも見てみよう。 pic.twitter.com/vsQIV4vCC2

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年11月9日

有川さんファンなのに読めてなかった作品。今まで何となく食指が動かなったからなんだけど、読んでみてやっぱり有川さんの本はハズレがないと実感した。主題からは外れるかもしれないけど、うつ病の回復には家族の支えが必須だなーと思ったりした。

「私が笑ったら、死にますから」と、水品さんは言ったんだ。 (ポプラ文庫ピュアフル す)

隙名こと『「私が笑ったら、死にますから」と、水品さんは言ったんだ。』読了。サイン本です。
笑わない美少女・水品さんと謎のバイトをめぐる、ライトな日常系ミステリーかと思いきや…？
後半、次第に現れてくるある大きなテーマにはとても考えさせられるお話。クライマックスは一気読みでした。 pic.twitter.com/gVQekgRxKj

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年11月15日

ツイッターでよく見かけたので読んでみた。作者の隙名ことさんが私と同じ県にお住まいということで、密かに応援中。

ライトな語り口と、後半の大きなテーマのギャップが意外な作品。

仕事で必要な「本当のコミュニケーション能力」はどう身につければいいのか?

安達裕哉『仕事で必要な「本当のコミュニケーション能力」はどう身につければいいのか？』読了。
仕事を円滑に進めるためのコミュニケーションルールがライトにわかりやすく解説されている。
相手を深く知ろうとすることが大切。
自分の言動は相手にどう映るのか、意識することを忘れずにいたい。 pic.twitter.com/FXecY4G720

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年11月17日

仕事って基本的に一人じゃできないから、コミュニケーション超重要じゃないですか。今後に生かすための勉強がてら読了。ちょっと一言添えるとか、こまめにお礼を言うとか、そういう工夫を忘れたくないなぁ、と思う。

([な]9-1)きみはいい子 (ポプラ文庫)

中脇初枝『きみはいい子』読了。
虐待をはじめ、様々な不和を抱える親子関係を描く5つの短編集。
幼い娘に手を上げてしまう話が一番読んでて辛かった。もしかしたらいつか自分も、って考えてしまって。
でも、どの話もほんの少し希望が見えるのが救い。
大丈夫、みんないい子だよって言いたくなる。 pic.twitter.com/VM9bPnyoBK

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年11月24日

この作品に出てくる親子はみんな自分がなりうるかもしれなくて、リアリティがあるからこそ読んでいて辛い部分もあった。けど、最後にほんの少し希望が見えるから読後が不快にはならない。

親子だからって上手くいくばかりではない。親子だからこそ、近過ぎて傷付けあうこともある。それでも、自分はわるい子だなんて思わなくていい。

彼方のアストラ 1 (ジャンプコミックスDIGITAL)

最近面白かった漫画は「彼方のアストラ」。
とある出来事から宇宙に飛ばされてしまった主人公たちが、故郷に帰るために奮闘するお話です。
成長・冒険物語として楽しく読める一方、何故彼らが宇宙に飛ばされたのかという謎解きはとてもシリアス。
5巻完結してるので一気読みできます。皆様も是非…！ pic.twitter.com/dXGAmlx66j

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年11月27日

番外編。漫画です。

ツイッターである方がおススメしていたので読んでみたもの。シリアスなテーマなのにちょくちょく出てくるギャグテイストで笑わずにはいられない。しかも彼らが楽しそうなので、宇宙で遭難しているという場面設定を忘れそうになる。おススメされていただけあって面白かった！

ちょっと待ってもう12月が半分終わるよ？今年の総括とか書けたら…いいな…

お出かけ記録【10月】

11月ももう10日だけど、10月のお出かけを振り返ってみる。

• 10/20  東京ぶらり散歩

思いつきで都内をぶらっとしてきました。

まずは新大久保へ。話題のチーズハットグがお目当て。

朝9時半くらいだったのに既に行列が出来ててびっくりした。15分くらい並んだかな。

私は衣がジャガイモでできているものをチョイス。初めてなのでソースはおすすめ通り全種がけで。食べてみると衣はサクサクでチーズとの相性も良くて、若干食べにくかったけど美味しかった！人気なのもうなずける。

そのままいろんなお店の軒先を眺めつつぷらっと歩くうちに新宿駅へ。

そこから電車に乗って、ダメ元でモンブラン専門店「Mont Blanc STYLE」に行ってみる。けどやっぱり整理券配布終了してた。次こそは…！

次は表参道方面に行き、表参道ヒルズでウィンドウショッピングしたり、通りを歩いてみたり。

途中、「チャバティ」でウバ茶ソフトクリームを食べて休憩。その近くに「文房具カフェ」があって心惹かれたけど、今回は見送ってまた次回。そのまま歩いて（たまにポケモンGOをやるために立ち止まりつつ）渋谷駅方面へ。

お昼ご飯は渋谷ヒカリエ内の「FLOWERS Common」にて。オサレなワンプレート料理にテンションが上がる田舎者たち。私はアボガド・ネギトロボウルを食す。野菜がボリューミーだった。

渋谷駅から電車に乗って銀座方面に向かう。「GINZA SIX」の蔦屋書店がアーティスティックで惚れ惚れした。外国人観光客向けな感じで、日本のアートとか伝統芸能の本が多めな印象。素敵。

地下のお菓子売り場で散々迷ってお土産を購入し、秋葉原方面へ。

秋葉原駅から出たところで雨が降り出し、次第に傘なしでは厳しいくらいの土砂降りに。もうちょっとゆっくりしたかったけど、本当に雨がひどいのでこの日はこれにて終了。

夕飯はゴーゴーカレーでした。地元にないから食べてみたかったんだよね…！美味しかった。久しぶりにたくさん歩いた日でした。都内をこんなに歩いて巡ることが今まであんまりなかったから楽しかった！またやりたいぶらり散歩。

• 10/22  那珂湊おさかな市場&ひたち海浜公園

お休みを頂いたので、ひたち海浜公園のコキアを見に行きました。

その前に那珂湊にてお昼ご飯。お寿司を食べたんだけど、さすが市場なだけあっていろんな種類のネタがあるし、それぞれの切り身が大きい。一口で食べるの大変。普段回転寿司じゃ食べられないようなネタを狙って食べました。満足。

蟹の甲羅蒸し、美味しそうな見た目につられて食べる。蟹味噌ちゃんと食べたの実は初かもしれない。生臭いとか全然なくて食べやすかった。

ひたち海浜公園は、一応平日だというのにそこそこ混んでた。まぁみんながみんな同じ日が休みなわけじゃないもんな。道路が渋滞するほどではなかったから良かった。

コキアはちょうど見頃で、一面の真っ赤な絨毯を堪能できました。コスモスもいっぱいに咲いてて本当にきれい。天気も良かったし、素晴らしいコキア日和でした。来れて良かった。

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最近車を買い替えたので、その車でちょっと遠出をしたいと目論んでいます。どこに行こうかはまだ考え中。そうやって考えてる時間が楽しかったりもします。

本と温泉に癒されたい。

今週のお題「リラックス」

めっきり寒くなってきた今日この頃、皆さまお風邪など引いていませんか。私はわりと元気に過ごしていますが、昨日から口内炎がだんだん痛みを増しています。栄養不足。

あー温泉でも行ってリラックスしたい。癒されたい。一人で温泉宿に行ってゆっくり温泉につかりたい。美味しいものを食べてゆっくり眠って、読書とかしながら部屋でのんびり過ごしたい。

急にそんなことを言い出したのには訳があって、先日Twitterを見ていたら「THE RYOKAN TOKYO」の「積ん読解消パック」なる宿泊プランを見つけてしまいまして。

湯河原 | THE RYOKAN TOKYO

あぁー何それすごく行きたい。積ん読解消したい。もう全てにおいて癒されそうな気がする。ひたすら本を読む時間って実はすごく贅沢な時間だと思う。だからこそこういう風に場所も整えて、全力で読書してみたい。最強にリラックスできる時間になりそう。

今の時点（11/5 22:00現在）で部屋の空きもまだありそうだし、行ってみたいなー。時間的・金銭的余裕があれば、ですが。いいなぁ湯河原。

読了本【2018.10】

10月はわりとさくさく読めた。読書習慣が復活してきてる感がある。

◯山内マリコ『かわいい結婚』

かわいい結婚 (講談社文庫)

山内マリコ『かわいい結婚』読了。表題作含む3つの短編を収録。
タイトルに騙されてはいけない。これは結婚を含む女の生き方に関する生々しいまでの現実を映した物語だから。それでもなお、女で良かったと思う。
個人的には2つ目の『悪夢じゃなかった？』が、結末含めて好きです。 pic.twitter.com/cCoKJbouPX

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年10月2日

これほんと婚活女子・結婚したい女子には痛いくらい響くんじゃないかな。結婚とか女として生きるとかそう簡単じゃないよなって思わされる。けどその一方で、結婚って・女ってやっぱりいいよな、って前向きにもさせてくれる。

◯印南敦史『遅読家のための読書術』、西岡壱誠『東大読書』

遅読家のための読書術――情報洪水でも疲れない「フロー・リーディング」の習慣

「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく 東大読書

この2冊は別記事で紹介したので割愛。

xusanyanx.hatenablog.com

◯角田光代『対岸の彼女』

対岸の彼女 (文春文庫)

角田光代『対岸の彼女』読了。7年ぶりの再読。二人の30代女性の友情と、それぞれの生き方を描いた物語。
ひとりぼっちは怖いけど、分かり合うのも難しい。
歳を重ね、様々な人に出会い、別れ、また歩いていく。初読時から時が経ったからこそ、その意味がより深く理解できる。 pic.twitter.com/uCqcDOAjY5

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年10月12日

女同士って難しいよね。日々痛感してる。友人との距離感に悩む女子に読んで欲しい。

◯原田マハ『本日は、お日柄もよく』

本日は、お日柄もよく (徳間文庫)

原田マハ『本日は、お日柄もよく』読了。
普通のOL・こと葉が、とあるきっかけからスピーチライターを目指す物語。
平凡な会社員生活から急に政治という全く違う世界に踏み込むことになり、翻弄されつつも奮闘すること葉の姿に鼓舞された。こんな風に全然違う仕事してみてもいいな、なんて思ったり。 pic.twitter.com/tr3bakoi7D

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年10月23日

魅力的なスピーチができる人って憧れる。この本で初めてスピーチライターという仕事を知った。ニュースで首相演説とか見ると、「このスピーチ原稿もライターさんが魂込めて書いたんだろうな」なんて思うようになった。

◯三宅隆太『スクリプトドクターの脚本教室・初級篇』

スクリプトドクターの脚本教室・初級篇

『スクリプトドクターの脚本教室・初級編』読了。
脚本を書きたい人向けの指南書。面白い脚本を書くための基本のノウハウや考え方が詰まった一冊。
小説を書くのにも生かせそうなので、いつかそんな時が来た時には参考にしたい。 pic.twitter.com/CMeGicLEZ6

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年10月25日

小説が書きたくて買った本。面白い脚本の大まかな流れのセオリーとか、物語の骨子の組み立て方とか、こういうことはやっちゃダメとか、いろいろ参考になった。中級篇以上もあるようなので、おいおい読みたい。

◯柚木麻子『ランチのアッコちゃん』

ランチのアッコちゃん (双葉文庫)

柚木麻子『ランチのアッコちゃん』読了。表題作含む4つのお話を収録。
上司から『ランチの交換』を持ちかけられたことで、変わり映えのしなかった主人公の日常が動き出す。ランチって時間の制約もあったりして食べるものが固定されがちだけど、こうやって他の人と交換してみたら世界広がるだろうな。 pic.twitter.com/3IfMXTDvMn

— yuko@読書 (@book_yuko) 2018年10月26日

あぁーいいなぁランチの交換。私の地味弁で良ければ誰か交換しませんか？笑

ていうか誰かにお弁当作って欲しい。一人暮らししてると、たまにでいいから他人の作った料理（家庭料理なら尚良し）が食べたくなる。続編も読みたい。

10月はこんな感じでした。読みたい本ばかり増えていく今日この頃。

読書術の本を2冊紹介します。

最近立て続けに読書術の本を読んだのでご紹介。

①遅読家のための読書術/印南敦史

遅読家のための読書術――情報洪水でも疲れない「フロー・リーディング」の習慣

『フロー・リーディング』という、流れるように本を読む方法を推奨した本。情報を溜め込まない読書をすることで、次々と本を読めるようになる→遅読が解消する、という方式。

読んで覚えようとする必要はない、とか一言一句逃さないように読まなくていい、とか自分としては目から鱗でした。しっかり本の内容を記憶しなければ読んだ意味がないと思っていたから。けど、『何日もかけて一冊を読むより、複数の本を次々に読んだ方が多くの知識が得られる』という趣旨の文を読んで確かになー、と。そうやっていろんな本を読んだ方が知識の強化はできそう。

読んだ本については1ライン・レビュー、つまり一行でまとめた感想を書き、それが溜まってきたらベストの本を決める、というやり方が紹介されています。それがゆくゆくは本棚の整理に生かされて、どの本を残すのかの基準になるそう。

ただこの本では、なんのために読書するのか？という問いに対して、『知識を得るため』という理由が否定されてるのが個人的にはちょっと気になって。結局は読む人それぞれが自分なりの理由を持って読めばいいってことだな、と結論付けました。

ただ全体的にはなるほどと思った部分も多かったので、遅読で悩んでいる人には読んでみるといいかも。

②東大読書/西岡壱誠

「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく 東大読書

こちらの本は①とは真逆で、じっくり考えながら読むことを推奨。本を取材する、本の内容に質問しながら読む、本と会話する等、徹底的に一冊の本と向き合って学んでいくというタイプの読書術。

要約できる、ということは著者の主張を理解できていることに繋がるため、本の要約を勧めています。この点は、①の1ライン・レビューにも繋がる部分があったり。

多角的な思考を身に付ける方法として、『パラレル読み』＝共通するテーマの本を2冊同時に読むという方法や、『クロス読み』＝複数の本で議論が分かれる部分を探してノートにまとめるというやり方が紹介されていて、ある意味ちょっと高度な国語の授業のようだな、と。学校では教えてくれない本の読み方、という感じ。こういうのを学生のうちに知っていればもっと本が理解しやすくなるし、本の内容を理解できる人が増えるかもしれないなぁ。

少なくとも読解力はものすごく上がると思うので、是非国語の授業で取り入れてほしい、このやり方。

他にはポイントをその都度付箋に書いて残す、読みっぱなしにしないで感想をまとめる、帯コメントを考えてみる等が挙げられていて、アウトプットが大事というのは読書術としては鉄則というか共通概念だなぁと。

そんな読書術本の感想でした。①は社会人向け、②は学生向けといった感じ。たまたまでしたが続けて趣の異なった読書術本を読めたことで、これこそパラレル読みとかクロス読みが出来てるってことなのかなと思ってみたりした。

大好きな坂本真綾さんについて語る。

私が一番大好きなアーティスト、坂本真綾さん。

今年でファンになって10年という節目でもあるので、真綾さんの好きポイントについてつらつらと書いていきます。

◯ファンになったきっかけ

高3の秋、部活を引退して放課後に暇な時間が出来た頃、YouTubeとかでいろんなアーティストの歌を聴くことにハマっていて。当時好きだったブロガーさんがたまたま真綾さん好きで、「どんな感じの歌なのかな」って何気なく検索してみたのがきっかけ。

で、最初に聴いた『トライアングラー』に心を奪われ、「この人の歌をもっと聴きたい！」欲に火がつき、どんどん好きになっていったという感じ。あの頃は毎日トライアングラー聴いてたな。

トライアングラー

◯好きなポイント

①歌声

これ本当に好き。透明感があって伸びやかで、高音も安定してて。綺麗な声で聴きやすい。声優として活躍しているだけあって、歌声での感情表現が豊かなところも素敵。

②曲・歌詞

自ら作詞することも多い真綾さん。特に初期の頃の作品で、20歳前後の「自分探し」の真っ只中の気持ちを綴った歌詞には共感することもしばしば。

最近はいろんな作曲家さんとも組んで様々な表情の曲を歌っていて、音楽の幅の広さが素敵。ここのところはFGOの印象が強い人が多いのかも。

坂本真綾 15周年記念ベストアルバム everywhere(初回限定盤)(DVD付)

FOLLOW ME UP(初回限定盤)(DVD付)

③文章

これまでに何冊がエッセイ本を出ていますが、これがまた大好きで。ユーモアがありつつ自分の考えもしっかり表現していて、真綾さんのブレない芯の部分が感じられて良き。ああいう文章を書ける人になりたい。

ヨーロッパ一人旅の記録を綴った『from everywhere.』もさることながら、雑誌で連載してたエッセイをまとめた『満腹論』も大好き。

満腹論

from everywhere. (星海社文庫)

④人柄

ラジオでの話や、ライブDVDのドキュメンタリーでの様子から、嫌味がなくて自然体な姿が垣間見えて。あんな感じのお姉さんになりたいなと思っている今日この頃。ドキュメンタリーに出てる時の服装もお洒落だしね。真似したい。

坂本真綾20周年記念LIVE“FOLLOW ME" at さいたまスーパーアリーナ [Blu-ray]

以上長々と語ってきました。なんか語彙力が残念過ぎて好きな気持ちを表現し切れてない悲しみ。けど興味のある方は是非！真綾ワールドへ！

今度FCイベントがあるので、それを楽しみにお仕事頑張りまーす。